寶寶趴睡好處多 但也要注意這些哦

隨著(zhù)寶寶慢慢長(cháng)大，有的寶媽會(huì )發(fā)現，有時(shí)寶寶睡著(zhù)一段時(shí)間，到后來(lái)就變成趴睡的姿勢了。為什么寶寶喜歡趴睡？趴睡到底好嗎？趴睡要注意什么？

為什么寶寶喜歡趴著(zhù)睡？    

按照通常的觀(guān)念，嬰兒應該仰臥睡覺(jué)。     

有時(shí)，6~7個(gè)月開(kāi)始，嬰兒會(huì )由仰臥位轉為俯臥位，家長(cháng)覺(jué)得很奇怪，擔心孩子是否有問(wèn)題。     

其實(shí)，這恰恰說(shuō)明了這個(gè)月齡的孩子已能自由地翻身了。能夠自由活動(dòng)的寶寶，就會(huì )在睡覺(jué)時(shí)選擇自己最舒服的姿勢。     

如果嬰兒覺(jué)得趴著(zhù)睡舒服，又能夠自己翻身，就會(huì )采取這種姿勢。事實(shí)上，自然界大多數動(dòng)物也是趴著(zhù)睡的。    

寶寶趴著(zhù)睡的好處    

新近的研究發(fā)現，大月齡寶寶趴著(zhù)睡的好處很多。    

 1、提高睡眠質(zhì)量     

國外科學(xué)家曾經(jīng)對80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著(zhù)睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結果發(fā)現，趴著(zhù)睡的嬰兒睡眠時(shí)間較長(cháng)，睡眠質(zhì)量較高的非快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間增加，覺(jué)醒次數和時(shí)間減少?？梢?jiàn)，趴著(zhù)睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著(zhù)睡時(shí)機體接受的外界刺激，如聲音、光線(xiàn)等的減少有關(guān)。      

2、提高呼吸功效     

從人體生理解剖角度說(shuō)，嬰兒的胸廓、肺的后側部較長(cháng)，俯臥時(shí)肺受擠壓程度最輕，呼吸時(shí)最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著(zhù)睡時(shí)，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時(shí)相比，增加了5%~10%，可見(jiàn)，嬰兒趴著(zhù)睡有其解剖生理上的合理性。     

 3、預防嘔吐     

嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門(mén)部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見(jiàn)的現象。賁門(mén)靠近胃部中間，人體趴著(zhù)時(shí)賁門(mén)部被抬高，可以預防吐奶。這時(shí)即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。      

4、強健體魄     

孩子趴著(zhù)睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。嬰兒2個(gè)月時(shí)就已能抬頭，隨著(zhù)孩子四肢的發(fā)育，他們開(kāi)始能獨立、隨意的進(jìn)行肢體運動(dòng)。趴著(zhù)睡更有利于肢體鍛煉。從開(kāi)始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時(shí)孩子從小通過(guò)自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養獨立、自強的精神。      

   趴睡有這么多好處，還不能翻身的小寶寶也可以嘗試，只不過(guò)需要爸媽幫忙。那么，寶寶趴睡需要注意哪些問(wèn)題呢？    

   哪些寶寶不適合趴睡？    

   患先天性心葬病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時(shí)痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門(mén)狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭和其它如腹水、血液腫瘤、腎葬疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。    

哪些寶寶適合趴睡？    

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。     下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。     

另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時(shí)，常常會(huì )嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。   

寶寶趴睡的注意事項    

◆趴睡最重要的一點(diǎn)就是，必須有護理人員（家長(cháng)）清醒狀態(tài)下守護在寶寶身旁，以防頭部埋入被子，發(fā)生意外。     

◆研究人員建議，晚上睡覺(jué)時(shí)，最好讓寶寶們躺著(zhù)睡。     

◆還不具備自主活動(dòng)能力的小月齡寶寶不建議趴睡，仰睡是最安全的睡姿?？梢栽谛阎?zhù)時(shí)練習趴這個(gè)動(dòng)作。