滿(mǎn)月汗蒸這么重要，后悔知道這么晚，趕緊做起來(lái)！

在眾多的產(chǎn)婦護理保健項目中，滿(mǎn)月發(fā)汗是很多女性朋友共同關(guān)注的重要問(wèn)題，因為做月子期間，身體會(huì )積聚很多寒氣，如果不及時(shí)排出，就會(huì )嚴重影響產(chǎn)婦的身體健康，甚至成為一生的枷鎖，給產(chǎn)后女性的一生帶來(lái)很大的影響，以后再治療會(huì )更加困難，所以說(shuō)：“做好一個(gè)月子，健康一輩子?！? 

現在的很多人注重懷孕期間的保養做瑜伽、運動(dòng)，孩子一出生就請專(zhuān)業(yè)月嫂，覺(jué)得這樣就足夠了，其實(shí)還遠遠不夠，因為最為關(guān)鍵的一個(gè)流程還沒(méi)有做，那就是滿(mǎn)月汗排毒。通過(guò)滿(mǎn)月發(fā)汗不但可以將細菌毒素排出，還可將體內貯存的寒氣通過(guò)發(fā)汗徹底排除。同時(shí)，產(chǎn)后出汗也是很不錯的方法。能把浮腫的水分都排出體外，又能減去身上多余的脂肪，恢復美麗的體形和快樂(lè )的心情。

滿(mǎn)月汗蒸的功效

1、使內邪、寒毒從體內徹底排出體外，全身表面皮膚紅潤，毛孔擴張，藥性通過(guò)擴張的毛孔進(jìn)入人體，從而達到清潔腠理，舒展機體，促進(jìn)人體氣血運行。

2、達到清熱解毒、祛風(fēng)除濕、疏通風(fēng)寒，溫通經(jīng)絡(luò )，迅速阻斷發(fā)病環(huán)節，對月子病(產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節痛、肌肉酸、團、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥)具有獨特、良好的療效。

3、促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血，疏風(fēng)寒、通絡(luò )下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。

滿(mǎn)月汗蒸的適用人群

1、產(chǎn)后30天的滿(mǎn)月產(chǎn)婦；

2、曾在月子中留下病根者；

3、流產(chǎn)及引產(chǎn)者；

4、產(chǎn)后想恢復身材者；

5、產(chǎn)后想美容、排毒者。

滿(mǎn)月發(fā)汗的注意事項

首先，在做滿(mǎn)月汗蒸時(shí)，要注意及時(shí)補充水分，如一些淡鹽水、淡湯等，以保證身體供水充分，避免發(fā)生因為出汗而造成的脫水現象。

其次，在接受專(zhuān)業(yè)滿(mǎn)月發(fā)汗時(shí)，請準備一套干凈內衣，供準備換洗之用，并注意自身保暖，切忌不要碰涼水，吹涼風(fēng)。

產(chǎn)婦發(fā)汗后的24小時(shí)內會(huì )持續出汗，做完滿(mǎn)月汗蒸后當日不要外出。如果個(gè)別產(chǎn)婦出現汗蒸后有頭暈現象，這屬于正?，F象，不必驚慌，保證充足休息。

生于科學(xué)時(shí)代當然要用科學(xué)的方法。