乳汁不足的原因 - 專(zhuān)業(yè)催乳師分析產(chǎn)婦奶水不足的原因

我們的祖母或母親那個(gè)時(shí)代并不講究或者說(shuō)根本沒(méi)有條件講究飲食營(yíng)養和保健什么的，可她們在哺育下一代時(shí)擁有一對乳汁汩汩的乳房。而當下生活條件變好了，缺奶少奶的媽媽倒是不多。

是什么原因導致的現代媽媽們奶水不足的呢？

1、化纖侵入乳管

日本東京公立女子大學(xué)泉谷布光教授認為，“除部分內因外，現代媽咪少乳汁的原因之一是與穿著(zhù)打扮有關(guān)，比如衣服和乳罩的纖維會(huì )堵塞乳管等?！睘榱蓑炞C這一判斷，泉谷布光教授把從數百名缺少乳汁的媽咪乳房中擠出的長(cháng)約0.5毫米、寬約0.2毫米的繭狀微粒進(jìn)行分析，結果發(fā)現，有80%媽咪乳房中擠出的微粒是由微小的羊毛、棉織品、化學(xué)纖維等組成的。

原來(lái)，媽咪帶上乳罩后，由于乳頭在乳罩的壓迫下，致使乳頭和乳罩的摩擦加劇，乳罩上的纖維便會(huì )逐漸進(jìn)入乳管內，從而使乳管堵塞，造成一些媽咪少奶或無(wú)奶。為了避免這種情況，泉谷布光教授指出，媽咪在懷孕期間就應“提高警惕”——孕期不要把乳罩系得過(guò)緊，尤其是在妊娠后期，更應注意：

· 避免讓肌膚直接接觸化纖衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛類(lèi)衣服； 

· 乳罩洗滌要格外精心，切勿將乳罩與其他衣物一同洗滌；  

· 每次使用乳罩前，一定要仔細將其內側的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂凈；

· 做乳罩的織物一定要柔軟，最好選用優(yōu)質(zhì)純棉質(zhì)料的；  

· 另外，孕期應堅持擦洗、按摩乳房，注意乳頭衛生。

2、精神壓力導致

伴隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的飛速發(fā)展，現代生活的節奏加快，緊張的生活環(huán)境，繁雜的人際關(guān)系，往往使人的情緒產(chǎn)生極大的波動(dòng)，煩躁、驚喜、憂(yōu)愁、郁怒等情緒隨時(shí)都可能發(fā)生。這些因素可以通過(guò)產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的活動(dòng)，從而抑制催乳素的分泌，使產(chǎn)婦出現乳汁缺乏。

如此看來(lái)，講究休閑放松，張弛有度，不僅對自己，對我們的下一代也受益非淺哦。最起碼在把生寶寶列入日程上的孕前期，你就應該“操練”自己了，有意識地聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )啊、讀幾本好書(shū)啊，做些有氧運動(dòng)啊什么的，調節情緒，保持對生活的滿(mǎn)腔熱情，一定沒(méi)錯的！

3、飲食結構不合理

現代許多女性為追求身材苗條，改變了飲食習慣。一般都吃得很少，僅僅強調多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單”了，這種偏食現象往往會(huì )導致體內蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養物質(zhì)的嚴重缺乏，當然乳汁也不會(huì )多了。其實(shí)“環(huán)肥燕瘦”總相宜，刻意、盲目地節食減肥，得不償失呀。

4、濫用避孕藥

有的女性因害怕懷孕，自行濫用避孕藥物，使內分泌機能紊亂，腦垂體促泌乳功能受到不同程度的限制，為乳房正常發(fā)育設置了障礙，導致產(chǎn)后缺少乳汁。

5、分娩姿勢與母嬰接觸

日本產(chǎn)科醫生研究證實(shí)，傳統的仰臥式分娩能“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩卻能使泌乳量增加。他們還得出結論：母嬰分離的產(chǎn)婦比母嬰密切接觸的產(chǎn)婦每天平均乳量少將近400毫升?？磥?lái)，實(shí)行“母嬰同室”是有它的科學(xué)依據的。這一點(diǎn)，我國目前婦幼機構都已普遍實(shí)施，能讓新媽咪與夜思日想的小寶貝同居一室。