寶寶睡覺(jué)太淺怎么辦？

新生兒離開(kāi)母體，來(lái)到不一樣的生長(cháng)環(huán)境，肯定需要一段時(shí)間來(lái)適應，中間出現睡眠淺的問(wèn)題實(shí)屬正常。一般來(lái)說(shuō)孩子三四個(gè)月左右睡眠自然就得到改善，中間逐步適應環(huán)境就好了。

適應是早晚的事，但我們也有需要注意的地方，進(jìn)而改善這種新生兒睡眠質(zhì)量問(wèn)題。

1、改善新生兒睡眠環(huán)境

注意寶寶睡眠環(huán)境的溫度、明暗度、濕毒、空氣質(zhì)量、噪音控制、床鋪舒適度等。

2、幫助寶寶調整生物鐘

正常的喂食和睡眠規律可以利導寶寶的睡眠規律，該睡覺(jué)時(shí)提前做好入睡準備，該醒時(shí)輕輕叫醒，生物鐘一旦形成，對睡眠質(zhì)量的改善大有裨益。

3、睡眠吃飽喝足做好安撫

吃飽容易入睡，而且吃飽不至于把孩子輕易餓醒；同時(shí)給寶寶做睡前的按摩，也可以給寶寶哼唱催眠曲。這些都能給寶寶帶來(lái)入睡的舒適和安全感，中間即使醒了盡量不要抱起，而是輕拍哄其入睡。