David發(fā)布 閱讀量 2288次      2021-01-12 09:56:05
新生兒離開(kāi)母體,來(lái)到不一樣的生長(cháng)環(huán)境,肯定需要一段時(shí)間來(lái)適應,中間出現睡眠淺的問(wèn)題實(shí)屬正常。一般來(lái)說(shuō)孩子三四個(gè)月左右睡眠自然就得到改善,中間逐步適應環(huán)境就好了。
適應是早晚的事,但我們也有需要注意的地方,進(jìn)而改善這種新生兒睡眠質(zhì)量問(wèn)題。
注意寶寶睡眠環(huán)境的溫度、明暗度、濕毒、空氣質(zhì)量、噪音控制、床鋪舒適度等。
正常的喂食和睡眠規律可以利導寶寶的睡眠規律,該睡覺(jué)時(shí)提前做好入睡準備,該醒時(shí)輕輕叫醒,生物鐘一旦形成,對睡眠質(zhì)量的改善大有裨益。
吃飽容易入睡,而且吃飽不至于把孩子輕易餓醒;同時(shí)給寶寶做睡前的按摩,也可以給寶寶哼唱催眠曲。這些都能給寶寶帶來(lái)入睡的舒適和安全感,中間即使醒了盡量不要抱起,而是輕拍哄其入睡。