產(chǎn)婦產(chǎn)后什么時(shí)間下床比較合適？產(chǎn)婦下床的注意事項

產(chǎn)后什么時(shí)間下床比較合適？經(jīng)歷過(guò)十月懷胎及一朝生產(chǎn)之后，想必很多產(chǎn)婦都想好好的休息一番，但是每個(gè)媽媽的體質(zhì)和生產(chǎn)方式不同，下床是時(shí)間也會(huì )各異。這方面，北京十月陽(yáng)光母嬰公司的金牌月嫂比較有發(fā)言權了。

產(chǎn)婦產(chǎn)后什么時(shí)間下床比較合適？

1、身體允許盡早下床輕微走動(dòng)

在身體允許的情況下，盡早下床輕微走動(dòng)下。順產(chǎn)后4-6小時(shí)之內可以下床，剖腹產(chǎn)則24小時(shí)內就可以。

2、產(chǎn)程不長(cháng)的順產(chǎn)媽媽家人陪護下走動(dòng)

經(jīng)陰道順產(chǎn)的媽媽?zhuān)绻a(chǎn)程不長(cháng)，身體不算十分虛弱的情況下，在家人的護理下就需要下床走動(dòng)。順產(chǎn)的產(chǎn)婦身體比較虛弱，適當的躺臥是必須，但是長(cháng)時(shí)間躺臥也會(huì )造成腸粘連、排氣不暢等。

產(chǎn)婦下床的注意事項

1、下床活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)久

剛生產(chǎn)之后下床走動(dòng)不超過(guò)10分鐘，完成排氣排便等活動(dòng)之后即可回床上休息。適當的活動(dòng)可以促進(jìn)身體惡露的排出，利于子宮恢復。

2、在產(chǎn)后15天之后，可以適當地增加活動(dòng)時(shí)間和強度

比如做些簡(jiǎn)單的身體恢復操、產(chǎn)后瑜伽等。一定要注意根據自身的情況適量運動(dòng)。有些愛(ài)美的產(chǎn)婦急于恢復身材，在產(chǎn)褥期里便開(kāi)始進(jìn)行大運動(dòng)量或較劇烈的運動(dòng)。這樣可能會(huì )造成體內某些器官的損傷更不利于產(chǎn)后恢復。

3、產(chǎn)婦在下床活動(dòng)時(shí)一定要有專(zhuān)人在旁邊照顧

最好找個(gè)專(zhuān)業(yè)月嫂，北京十月陽(yáng)光母嬰公司常年提供專(zhuān)業(yè)的月嫂服務(wù)人員。

產(chǎn)后什么時(shí)間下床比較合適？產(chǎn)婦下床的注意事項？大家根據自己身體情況而定，不宜過(guò)早也不宜長(cháng)時(shí)間久臥，一切以自我康復為前提。