小墨發(fā)布 閱讀量 2137次      2021-01-30 18:36:16
產(chǎn)后什么時(shí)間下床比較合適?經(jīng)歷過(guò)十月懷胎及一朝生產(chǎn)之后,想必很多產(chǎn)婦都想好好的休息一番,但是每個(gè)媽媽的體質(zhì)和生產(chǎn)方式不同,下床是時(shí)間也會(huì )各異。這方面,北京十月陽(yáng)光母嬰公司的金牌月嫂比較有發(fā)言權了。
在身體允許的情況下,盡早下床輕微走動(dòng)下。順產(chǎn)后4-6小時(shí)之內可以下床,剖腹產(chǎn)則24小時(shí)內就可以。
經(jīng)陰道順產(chǎn)的媽媽?zhuān)绻a(chǎn)程不長(cháng),身體不算十分虛弱的情況下,在家人的護理下就需要下床走動(dòng)。順產(chǎn)的產(chǎn)婦身體比較虛弱,適當的躺臥是必須,但是長(cháng)時(shí)間躺臥也會(huì )造成腸粘連、排氣不暢等。
剛生產(chǎn)之后下床走動(dòng)不超過(guò)10分鐘,完成排氣排便等活動(dòng)之后即可回床上休息。適當的活動(dòng)可以促進(jìn)身體惡露的排出,利于子宮恢復。
比如做些簡(jiǎn)單的身體恢復操、產(chǎn)后瑜伽等。一定要注意根據自身的情況適量運動(dòng)。有些愛(ài)美的產(chǎn)婦急于恢復身材,在產(chǎn)褥期里便開(kāi)始進(jìn)行大運動(dòng)量或較劇烈的運動(dòng)。這樣可能會(huì )造成體內某些器官的損傷更不利于產(chǎn)后恢復。
最好找個(gè)專(zhuān)業(yè)月嫂,北京十月陽(yáng)光母嬰公司常年提供專(zhuān)業(yè)的月嫂服務(wù)人員。
產(chǎn)后什么時(shí)間下床比較合適?產(chǎn)婦下床的注意事項?大家根據自己身體情況而定,不宜過(guò)早也不宜長(cháng)時(shí)間久臥,一切以自我康復為前提。