David發(fā)布 閱讀量 1490次      2021-02-02 09:48:47
我們在此前的文章中介紹過(guò)老人頭暈的幾種病因,本文從生活角度,為養老護理員簡(jiǎn)單的說(shuō)下老人頭暈的注意事項。作為照顧老人的住家保姆,應該了解一下。
大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能,因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成“蒜胺”,食用大蒜,可促進(jìn)葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需,緩解腦供血不足頭暈癥狀。
白果對老年人來(lái)講是極好的。根據現代醫學(xué)研究,銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。
對于老年腦供血不足頭暈的癥狀,多吃一些橄欖油、魚(yú)油,因為這是維持血液正常循環(huán)的好選擇,含有豐葛根粉可降壓
將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用?;蛴酶鸶?50克與粳米50克煮成粥食用,均可以降低血壓,緩解腦供血不足的頭暈癥狀。但本食物脾胃虛寒者忌食。
老人多一些課外活動(dòng),愛(ài)跳舞、讀書(shū)、玩紙牌、學(xué)外語(yǔ)等活動(dòng)項目都能在不同程度上增加神經(jīng)突觸的數目,增強神經(jīng)細胞間的信號傳導,鞏固記憶。