老人尿失禁怎么辦 - 護理老人保姆系列教程

隨著(zhù)年齡的增加，人越來(lái)越老，身體的很多機能已經(jīng)跟不上了，就會(huì )出現各種各樣的疾病，尿失禁就是其中一種。作為照顧老人住家保姆，遇到這種情況我們應該怎么辦呢？

1、調整老人心態(tài)

要減少老年人的思想負擔，做兒女的要多和老年人交流，多陪伴老年人，不能嫌棄，讓長(cháng)輩們每天都有個(gè)好心情。

2、下蹲練習

每日2-3次，每次10分鐘。下蹲速度、頻率以自己能耐受為宜。年齡較大者可手扶椅背或墻壁來(lái)助力。

3、持續中斷排尿

排小便時(shí)有意識地中斷，然后再重新排出。這種鍛煉起初較為困難，經(jīng)反復訓練后能隨意做到時(shí)，則效果就明顯了。

4、定時(shí)小便

在你想上廁所的時(shí)候就去，而不要等到尿急時(shí)再去。通常這樣能夠有效治愈尿急性及溢出性尿失禁。你既能借此增大膀胱容量，又能迫使它定時(shí)排空。

5、隨時(shí)隨處的提肛運動(dòng)

屏氣時(shí)提收會(huì )陰(要持續數秒鐘)，呼氣時(shí)放松肛門(mén)，一收一放為一次，反復做10分鐘，每日2~3遍?？衫贸烤?、等車(chē)、午休、睡前等時(shí)間，不拘場(chǎng)所，見(jiàn)縫插針，只要持之以恒，必可見(jiàn)效。

照顧老人需要具備一定病人護理的技能和常識，本站會(huì )對相關(guān)知識進(jìn)行系統的提煉，以供大家學(xué)習交流。