0-1歲寶寶各個(gè)階段的蔬菜喂養法 請月嫂育兒嫂服務(wù)時(shí)蔬菜輔食其他禁忌

蔬菜對于寶寶的營(yíng)養均衡大有好處，我們平時(shí)可以做成蔬菜汁、蔬菜泥或者粥類(lèi)湯類(lèi)給寶寶吃，蔬菜的種類(lèi)越多，對寶寶的身體發(fā)育越有好處。

一般我們不是把單一的蔬菜做成寶寶輔食，而是混合幾種蔬菜，甚至在寶寶一歲之后與肉類(lèi)搭配。十月陽(yáng)光育兒中心在下文中為大家介紹幾種一歲之內的寶寶的蔬菜輔食。

0-1歲寶寶各個(gè)階段的蔬菜喂養法

番茄汁的做法和喂法

對于三四個(gè)月的孩子可以給他們吃這種營(yíng)養豐富的輔食。用開(kāi)水燙掉盤(pán)茄表皮，榨汁機榨汁，在加入適量的溫白開(kāi)水或少量的糖。我們建議喂食時(shí)間在上午的十點(diǎn)左右，每星期兩三次，每次五六勺。

胡蘿卜湯的做法和喂法

胡蘿卜的營(yíng)養成分自不必說(shuō)。把胡蘿卜切成不要太小的塊煮到熟透，撈出做成糊狀，再用煮蘿卜的原湯煮開(kāi)?？梢悦恐芪谷拇?，每次五六勺。

蔬菜菜泥做法和喂法

菜葉一定要洗干凈、并且去掉其中的菜筋，搗碎后放入少許咸鹽和植物油煮熟即可。菜泥對于寶寶來(lái)說(shuō)比較難消化，建議每周吃一兩次就可以了，每次6勺左右。

蔬菜輔食其他禁忌

1、胡蘿卜不要和蘿卜搭配

它們搭配會(huì )破壞蘿卜的營(yíng)養成分，胡蘿卜中的酵素可以破壞蘿卜中的維生素C。

2、寶寶不可過(guò)量食用胡蘿卜素

胡蘿卜或西紅柿中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素對于寶寶雖然是個(gè)好東西，但也不可過(guò)量使用，否則會(huì )引起胡蘿卜血癥。表現在面部手部發(fā)黃，食欲下降情緒不穩，睡眠不好等。