嬰兒多大可以吃鹽？寶寶輔食添加需要注意什么事項？

在輔食添加之前，寶寶都是從母乳或者奶粉中攝取營(yíng)養或鹽分，是不需要添加鹽分的。

嬰兒多大可以吃鹽

過(guò)早的輔食添加對寶寶的健康不好，在寶寶八個(gè)月左右的時(shí)候可以嘗試添加輔食喂養了，便可以適量添加一定的鹽分來(lái)增加食物的味道。在量的控制上，一般每次1g左右，大體就是成年人感覺(jué)不出咸味為宜。

寶寶輔食添加需要注意什么事項

1、清淡輔食為主

寶寶輔食添加遵循清蒸水煮等制作原則，忌用成年人喜愛(ài)的常規做法，特別是各種調味的材料更不應該添加，即使寶寶一歲以后可以吃成人的食物的時(shí)候，也不要給孩子吃太多的含有大量調味材料的食物。

2、滿(mǎn)足寶寶營(yíng)養多樣性

在寶寶的營(yíng)養均衡問(wèn)題上，輔食添加的科學(xué)性建議我們采取基本混合膳食，也就是寶寶的輔食至添加一種或者兩種食物種類(lèi)。平時(shí)多讓寶寶吃些蔬菜水果豆類(lèi)谷物或者瘦肉等，注意奧，不是非新鮮的加工品。

3、食物顆粒有從小到大的過(guò)度階段

從細小到粗大是一個(gè)必須的過(guò)程，甚至開(kāi)始都是泥狀或者糊糊狀，是最適合寶寶早期輔食的。對寶寶的吞咽進(jìn)食很有好處。等寶寶慢慢長(cháng)大，逐步加大食物顆粒的大小或硬度，然后才是常規的固體食物。并且在進(jìn)食習慣上不要讓孩子養成挑食偏食的壞習慣，容易營(yíng)養不均衡，吃得多不等于吃得好吃得均衡。

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