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    坐月子應該注意哪些事項

    北京十月陽(yáng)光-發(fā)布 閱讀量 824次      2022-09-10 09:48:48

    坐月子應該注意點(diǎn)兒什么呢?坐月子以下幾點(diǎn)一定要注意,讓你跟你的媳婦兒一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。

    一、 坐足月子

    坐月子也叫產(chǎn)乳期,順產(chǎn)有修養42天的,剖宮有修養56的。

    二、 切忌大補

    月子期間飲食不需要大補,七大營(yíng)養素,能均衡的攝入就可以,前期高蛋白的攝入一定要注意量,母乳還會(huì )給寶寶的消化帶來(lái)一定的負擔,尤其喝湯,注意油一定要處理掉,否則會(huì )出現堵奶現象。

    三、 可以洗澡刷牙

    刷牙、洗澡、洗頭都是可以的,洗完頭記得吹干就可以。

    四、 注意室內通風(fēng)

    開(kāi)窗,開(kāi)空調也是可以的,風(fēng)口不要直接吹向產(chǎn)婦就可以。

    五、 產(chǎn)后情緒需要理解

    生完寶寶后產(chǎn)婦的身體激素會(huì )下降,情緒自然就會(huì )不穩定,無(wú)端的想哭,多疑,說(shuō)話(huà)好鉆牛角尖,做老公的一定要有耐心跟她說(shuō)話(huà),陪她多吃點(diǎn)飯。

    六、 哺乳細節要注意

    母乳第一開(kāi)奶師就是寶寶的小嘴,引導寶寶要有正確的含接姿勢和含接時(shí)間,避免媽媽乳頭皸裂。

    七、 適量下床和運動(dòng)

    不要總是窩在床上,一定要多活動(dòng),多喝水,有助于排便、排惡。


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