坐月子應該注意哪些事項

坐月子應該注意點(diǎn)兒什么呢？坐月子以下幾點(diǎn)一定要注意，讓你跟你的媳婦兒一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。

一、 坐足月子

坐月子也叫產(chǎn)乳期，順產(chǎn)有修養42天的，剖宮有修養56的。

二、 切忌大補

月子期間飲食不需要大補，七大營(yíng)養素，能均衡的攝入就可以，前期高蛋白的攝入一定要注意量，母乳還會(huì )給寶寶的消化帶來(lái)一定的負擔，尤其喝湯，注意油一定要處理掉，否則會(huì )出現堵奶現象。

三、 可以洗澡刷牙

刷牙、洗澡、洗頭都是可以的，洗完頭記得吹干就可以。

四、 注意室內通風(fēng)

開(kāi)窗，開(kāi)空調也是可以的，風(fēng)口不要直接吹向產(chǎn)婦就可以。

五、 產(chǎn)后情緒需要理解

生完寶寶后產(chǎn)婦的身體激素會(huì )下降，情緒自然就會(huì )不穩定，無(wú)端的想哭，多疑，說(shuō)話(huà)好鉆牛角尖，做老公的一定要有耐心跟她說(shuō)話(huà)，陪她多吃點(diǎn)飯。

六、 哺乳細節要注意

母乳第一開(kāi)奶師就是寶寶的小嘴，引導寶寶要有正確的含接姿勢和含接時(shí)間，避免媽媽乳頭皸裂。

七、 適量下床和運動(dòng)

不要總是窩在床上，一定要多活動(dòng)，多喝水，有助于排便、排惡。