月嫂上戶(hù)后如何才能保證每天6個(gè)小時(shí)的睡眠？

在本文，【十月陽(yáng)光】教大家怎么在上戶(hù)以后每天不低于六個(gè)小時(shí)的睡眠。把下面這些都學(xué)會(huì )了，你就不用擔心在戶(hù)上睡不了覺(jué)了。

1、穩定情緒感染產(chǎn)婦和寶寶

首先，上戶(hù)目前你要做好心理準備，不要焦慮不要緊張，輕松愉快的面對上戶(hù)以后的工作，上戶(hù)以后要通過(guò)你的專(zhuān)業(yè)護理，讓寶媽放心的把寶寶交給你，當她信任之后，她才不會(huì )焦慮，才不會(huì )一有風(fēng)吹草動(dòng)就喊你，當你把寶媽的情緒安撫好了以后，她也會(huì )把這種安靜穩定的情緒傳遞給寶寶，寶寶也會(huì )更好帶。

2、了解寶媽和寶寶的生活規律

其次，你要了解寶寶和寶媽的生活規律，正確合理的安排好你的工作流程。比如幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)做月子餐，幾點(diǎn)喂奶洗澡輔助等等。還有一些就是不要瞎忙，寶媽和寶寶午睡了，在安排好你的工作以后，你也要休息，她們醒了以后你再繼續工作。

3、學(xué)會(huì )和寶媽溝通

最后一點(diǎn)很重要，住家月嫂要學(xué)會(huì )跟寶媽溝通。比如，可以這樣說(shuō)，寶媽?zhuān)瑢殞氝@會(huì )兒睡得很好，晚上月子餐的食材我都準備好了，湯也煲上了，您這邊還有沒(méi)有需要我做的？如果沒(méi)事，我想在寶寶旁邊休息一下，這樣晚上我就更有精力照顧寶寶。你這樣說(shuō)之后，通?？蛻?hù)都會(huì )讓你去休息的。