紅糖水真的可以下奶么？產(chǎn)后怎么才能多下奶

產(chǎn)后喝紅糖水下奶嗎？以前傳統坐月子喜歡送紅糖、雞蛋、大米等，我記得那都是七八十年代的事情了。

紅糖水真的可以下奶么

老祖宗們留下的傳統，月子喝紅糖水不是沒(méi)有道理，紅糖含有豐富的鐵、維生素、微量元素等，對產(chǎn)后的貧血有很大好處，但它和下奶真的扯不上關(guān)系。

產(chǎn)后怎么才能多下奶

產(chǎn)后奶水不足可以通過(guò)如下方法增加泌乳：

1、多吮吸可以增加泌乳

寶寶的吮吸刺激奶頭進(jìn)而增加催乳素的增加，增加泌乳，加快奶水的更新和流動(dòng)，對乳腺的疏通也有好處?？茖W(xué)的做法為每天十次左右的哺乳，每次半小時(shí)左右的喂食。

2、切勿過(guò)度滋補

增加營(yíng)養來(lái)增加泌乳原則是對的，但滋補過(guò)大會(huì )產(chǎn)生營(yíng)養能量過(guò)剩，脂肪的堆積或肥胖不利于乳腺管的疏通和泌乳，所以民間有說(shuō)法，不要小瞧小乳房，她們可能不缺奶，還不大容易得乳腺疾病。

3、專(zhuān)業(yè)催乳師上門(mén)通乳催奶

十月陽(yáng)光面對北京及其周邊附近地區提供月嫂、育兒嫂、產(chǎn)后恢復、催乳等專(zhuān)業(yè)上戶(hù)上門(mén)服務(wù)，我們的使命是：讓所有媽媽遠離痛苦不堪的乳腺問(wèn)題，讓所有寶寶得到科學(xué)安全的母乳喂養。任何乳房問(wèn)題，去咨詢(xún)十月陽(yáng)光催乳服務(wù)專(zhuān)家找答案。