產(chǎn)后脫發(fā)的原因和防治

40%左右的產(chǎn)婦有產(chǎn)后脫發(fā)的問(wèn)題，甚至有的是嚴重脫發(fā)，這和產(chǎn)婦的生理或精神變化以及日常生活方式有關(guān)。產(chǎn)后脫發(fā)雖然是一種普遍存在的正常的生理現象，但對于每個(gè)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，都是一件苦惱的事情，都希望找到方法來(lái)防治或者減緩脫發(fā)。

十月陽(yáng)光月嫂公司和大家講解一下這種脫發(fā)現象的原因及防治措施。

1、營(yíng)養補充方面

營(yíng)養的搭配其實(shí)在孕前及孕期都應該注意了，多吃少脂少油清淡的營(yíng)養豐富的食物，比如雞魚(yú)肉蛋、維生素和微量元素含量較多的豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。

2、精神情緒方面

抑郁的心情相比可以讓氣血旺盛的心情舒暢，前者對于產(chǎn)后本就內分泌變化嚴重的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，更會(huì )導致她們的身體紊亂，并影響血液循環(huán)，引起脫發(fā)。

3、日常護理方面

產(chǎn)后經(jīng)常洗頭可以去除頭皮和頭發(fā)上的污垢，干爽的頭皮和頭發(fā)對頭發(fā)的生長(cháng)有好處。但注意，洗完頭要及時(shí)吹干，并且不要過(guò)多的使用電吹風(fēng)，否則反而會(huì )破壞頭發(fā)的生長(cháng)。