夏天又到了,鑒于很多傳統坐月子的理論的錯誤性,【北京十月陽(yáng)光月嫂公司】給大家普及科學(xué)坐月子理念,坐月子的寶媽一定要注意這幾件事情。
我們坐月子不是捂月子,所以房間如果溫度高了,我們一定要調整溫度,最適合的溫度是24~26℃,如果你要開(kāi)空調來(lái)調整溫度,注意我們可以用空調擋板,不要讓風(fēng)正吹著(zhù)媽媽?zhuān)@樣就可以了。
孕期出汗比較多,媽媽會(huì )有一個(gè)叫做褥汗,就是在產(chǎn)后我們要把孕期體內儲存的一些水分排出來(lái),所以媽媽會(huì )在月子里邊大量的出汗,我們需要注意的就是,及時(shí)的把汗蘸干,不要由于出汗頭發(fā)潮濕,吹了冷風(fēng)刺激,就容易有頭疼的問(wèn)題。
媽媽在產(chǎn)后會(huì )經(jīng)歷很長(cháng)的時(shí)間,會(huì )有惡露的持續,我們需要觀(guān)察惡露的顏色和量,如果天氣很熱的時(shí)候,媽媽躺在床上可以打開(kāi),這樣也通風(fēng)透氣,媽媽的皮膚也會(huì )更舒服;每次大小便之后,我們要準備一個(gè)瓶?jì)?,把開(kāi)水晾溫沖洗下邊。
在空氣質(zhì)量比較好的時(shí)候,我們每天還是要做開(kāi)窗通風(fēng),注意的是,開(kāi)窗通風(fēng)的時(shí)候,要先把媽媽和寶寶挪到其他房間,半個(gè)小時(shí)之后關(guān)閉門(mén)窗,房間回溫之后,媽媽和寶寶再回到房間里。