坐月子的雷區你千萬(wàn)不要踩,【十月陽(yáng)光月嫂公司】金牌月嫂帶大家了解坐月子需要注意的問(wèn)題和事項。
坐月子不是30天,而是26天一個(gè)基礎月,順產(chǎn)的一般42天,剖腹產(chǎn)的時(shí)候坐56天,建議大家坐足。
生完孩子第一周的時(shí)候,飲食一定要清淡,千萬(wàn)不要喝一些魚(yú)湯或雞湯來(lái)下奶。
生完孩子10~15天再考慮喝湯,但不能太油膩。
坐月子要注意保暖,盡量不用冷水,會(huì )關(guān)節痛。
月子里會(huì )出現很多產(chǎn)褥汗,要及時(shí)更換衣服,注意別著(zhù)涼。
不能一直躺在床上,要適當的下地運動(dòng),有利于身體的恢復,有利于惡露的排出,子宮的恢復。