坐月子是30天還是42天，月子坐多久好？

坐月子的意義就是產(chǎn)后科學(xué)健康的恢復體質(zhì)、體重、生殖系統、心理等，醫學(xué)上稱(chēng)之為“產(chǎn)褥期”。根據個(gè)人身體情況的不同、月子期間護理的好壞，坐月子需要的時(shí)間長(cháng)短客觀(guān)上是不一樣的，不管你實(shí)際坐了多少天。

我們常見(jiàn)到的月子期為26天、42天和52天3種，對于大多數人來(lái)說(shuō)，42天是一個(gè)標準的時(shí)間長(cháng)度，很少有中國產(chǎn)婦的身體可以在26天恢復好的。當然，我們并不是說(shuō)坐月子26天對于大多是人來(lái)說(shuō)會(huì )落下月子病，因為每個(gè)人的體質(zhì)、營(yíng)養攝入、護理程度、心理素質(zhì)等不同。

對于大多數寶媽來(lái)說(shuō)，42天是最科學(xué)最適中的，有條件的話(huà)能坐42天月子是最佳的；52天相比42天來(lái)說(shuō)，那就是和預算有直接關(guān)系的更好的選擇了。相比一輩子的擔心和可能甩之不去的月子病，能用錢(qián)解決的問(wèn)題其實(shí)是最簡(jiǎn)單的。

實(shí)際數據來(lái)看，一般情況下，月子期后的體檢數據表明，42天的月子期的恢復整體上是強于26天的。當然，月子期恢復的質(zhì)量不能只靠時(shí)間長(cháng)短來(lái)衡量，最主要的還得有專(zhuān)業(yè)的護理人員或者團隊去操作，無(wú)論你是去月子中心還是請住家月嫂伺候月子，都是很好的選擇。